まだまだ延長早朝ストレッチ

大好評につき早朝ストレッチが10月末まで延長になりました!

10月  9(日) 16(日) 23(日) 30(日)

8:00-9:00 (合計4回)
1日を気持ちよく過ごすためにも朝から一緒に体を動かしませんか?

10月も朝日を浴びながらボディケアアドバイザー仲井による

期間限定早朝ストレッチ

を行います。

名称未設定 2.002

朝食前に運動を行うと前日の夕食で摂ったエネルギーを消費し効率よく代謝を上げることができます。
また朝から体を動かし、筋肉を刺激することにより血行が良くなり、栄養や酸素が体や脳に運ばれやすくなるため体の中でも脳の活性化が期待できます。

夏休み期間ですのでご家族や、お友達と是非ともご参加くださいませ。

【参加費】
お一人¥500(18歳以下無料)
【日時】

10月  9(日) 16(日) 23(日) 30(日)

8:00-9:00 (合計4回)
ご参加は一回のみでも可能です

【場所】

千葉県浦安市総合公園sougokoen-1

千葉県浦安市明海7-2
公園内(正面入り口から入り少し坂を登り左に進んでいただきますと、休憩場所のようなところがありますのでそちらにて集合になります)

 

 

【持ち物】
ドリンク、タオル
(シューズはお好みで構いません  私は裸足です)

※芝生の上ですのでバスタオルやヨガマットなど敷くもののご持参をお勧めします。

皆様のご参加心待ちにしています(^。^)