TV放送のお知らせ

先日、千葉県浦安市のJ-COM TVさんに毎週開催させていただいている『簡単体操ストレッチクラス』の収録に来ていただきました。

 

放送日は12月17(土)〜12月24(土)の一週間です。

 

千葉県浦安市J-COM TV放送区域でしか放映されませんがこちらの映像もホームページに掲載させていただきます。

 

収録していただいたクラスは

毎週木曜日の10:00〜11:00浦安市見明川団地の常盤会館で実施しているクラスです。

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こちらのクラスにも毎週たくさんの方のご参加があいただいているクラスです。

 

収録のあったこの日もここ数日腰が痛くて動けなかったとおっしゃる方が久しぶりにご参加くださり、60分の簡単ストレッチが終わる頃には腰痛がなくなり足腰がすごく軽くなったとカメラマンさんに話してっしゃいました。

 

最近は一段と冷えが強まり、筋肉の温度が上がりにくく、冷えやすい季節です。

脚の筋肉を動かさなければ血行も滞りがちになり筋力そのものもが低下してしまい、ますます筋肉量が落ちて悪循環に陥ってしまいます。

 

簡単体操クラスでは、日頃から少し気をつけるだけで筋肉超減少をカバーできる動き方や豆知識をお話しさせていただいております。

 

お気軽にどんどんご参加下さい。

 

終わった後の爽快感お届けいたします。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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