健康維持や体作りは目的を明確にしよう!

まずはじめに、3月20日以降実施している『プライベートストレッチクラスキャンペーン』たくさんの方々からご予約いただきご参加いただき誠にありがとうございます。

 

グループレッスン、簡単体操ストレッチとは少し違い、ご本人様からお話を伺い、あなただけに合った『ストレッチのオーダーメイド』をこちらで考えさせていただき、より快適な暮らしをい送ってただけるようにお身体をリメイクさせていただきます。

お話を伺う中で、とても大切にしていることの一つがご自身の普段の姿勢つまり、お仕事をされている方でしたらデスクワークなのか肉体労働か?プライベートですとどのような姿勢や体制で過ごすことが多いか?また日頃の体を動かす量などを聞かせて頂いております。

肩が凝る、偏頭痛がある、腰が重いなどは必ず普段の暮らしの中での癖や無意識からくるアンバランスな姿勢が原因ということが多いのです。

そこでお話を聞き、原因を知り、対策を考えさせていただき、あなたに実践していただきます。

 

それにより今後体の使い方を覚えてしまえば誰の手助けも借りずご自分で姿勢改善や肩こり予防につながることをいつまでも行うことができます。

 

原因がわからず、そして周りの人がやっているからこれで大丈夫という取り組みは時に、何の結果を生まない恐れがあります。

その為には、原因を知り目的に合った対策をきちんと行う必要があります。

100m競争の選手が、フルマラソンの練習ばかりして速く走れるようになるでしょうか?

走り幅跳びの選手が、三段跳びの練習ばかりして結果が出せるでしょうか?

正しいコーチングの元結果が出るのはスポーツだけではありません。

我々人間が一生涯関わってくる『健康』に関してもそうなのです。

その人にあった正しい量や適度な強さや時間を知った上で行わないと、健康促進のために行っていても反対にケガに繋がったり体調不良が起きてしまったりの可能性も無きにしもあらずなのです。

 

 

今実施しているプライベートクラスでは、対策をあなたにしかないストレッチで行っています。

 

今この半額キャンペーン中に是非お試しください。

 

姿勢が悪くて困っている、猫背を治したい、肩こりや腰痛、体が硬い、筋肉が落ちて困っているなどご自分のお身体で改善したいことがあればまずはお問い合わせください。

 

弊社lifejourneyは全国どちらにも出張でお伺いさせていただきます。

 

まずはお気軽にお電話やメールをくださいませ。

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