こんなプライベートストレッチクラスもさせていただきました

今日は11:40からプライベートクラスとしてご予約いただいた方のご自宅へ行き、プライベート形式でリズムトレーニングと簡単な脚のストレッチ両肩の可動範囲を広げるための説明とエクササイズをさせていただきました。

ご予約いただいたSさんは、私がダンサーの経歴を持っていることを友人の方からお聞きになったとのことで、ご自身が取り組まれているゴスペルにリズムを体で表現してもっと幅広く表現したいとご相談を受け、今まで3週にわたって週一回のペースでレッスンをさせていただいております。

 

初めてレッスンをされた時と比べると今では、まるで体の使い方が変わりとっても楽しそうに体で表現されています。

 

リズム取りトレーニングの前後には、お身体にご負担にならないよう入念に必要な体の部位のストレッチを行います。

 

その時に今日は、リズムを両手で大きく表現できるように、肩周りの可動範囲を広くするための肩甲骨のストレッチも兼ねて、上半身と下半身を見させていただきました。

やはり、体で表現するにあたって腕や足や身体全体大きく動かすことは大事なことですので

 

日頃からできる肩甲骨周りの筋肉をほぐすためのえくさサイズもレクチャーさせていただきました。

プライベートクラスは今回に限らずあなただけにあった内容のクラスやストレッチをlifejourneyは組ませていただきます。

 

尚、『プライベートストレッチ半額キャンペーン』は4月30日までになりますので是非この機会に一度お受けになられてください。ご予約、お問い合わせは下記からお受けさせていただいております。

お身体についてのご相談でも構いませんお気軽にお電話メールください。

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