先日、千葉県にお住いのご夫婦お二人にプライベートストレッチのレッスンをさせていただきにご自宅にお伺いました。
まず初めに旦那様のストレッチをさせていただきました。
ご主人は、普段から体をよく動かしていらっしゃるスポーツ万能のお身体で、お話を伺っていると何も改善ポイントがないように感じましたが、年を重ねると体の柔軟性が衰えてくると同時に筋肉の衰えに不安を感じてらっしゃたので全身ストレッチと、日頃の簡単な行いでの筋肉のつけ方をご指導させていただきました。
やはり普段から運動を意識されてらっしゃるのでその積極性や経験から勘が良く終わる頃には筋肉に柔軟性が戻り、のびのびとしていただきました。
そして奥様は今現在、リウマチを患ってらっしゃる方で関節の可動範囲が年々狭くなることを実感されており、そこからくる筋肉の減少を気にされており、今からできる筋肉の維持や関節のエクササイズをレクチャーさせていただきました。
最後に腕の可動範囲を広くするためと、肩こりの予防と改善のための肩甲骨ストレッチをさせていただき、お二人にとても喜んでいただき次回もご予約いただきました。
お二人のようにご自身の体に向き合い『こうなりたい！』という目的をしっかりお持ちの方に限らず、些細ない悩みの方でも全力でゴールに近づけるようにサポートさせていただきます。
『プライベトストレッチ半額キャンペーン』も残り一週間です！
是非この機会にお気軽に下記よりご連絡くださいませ。
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