UHゴスペルクワイナさんへのリズムトレーニング♩

6月21日水曜日 UHゴスペルクワイナさんへ『リズム取りトレーニング』をさせていただきました!

 

当初、60分という枠でのレッスンでしたが、大幅に延長させていただき80分のレッスンになりました。

まずは全身の筋肉を温めるという意味でも可動範囲を広げるという意味も含めての全身ストレッチと部分ストレッチ。

 

それだけでレッスン場は熱気ムンムンで皆様のやる気がとても感じられるスタートでした。

 

それからダウンのリズムやアップのリズムを繰り返し体の中にリズムを叩き込んでいただき、腕や首でのリズム表現を取り入れ、最後は10人ずつのグループになってもらい円になってもらい一人ずつ円の真ん中でレッスンで行ったリズム表現でパフォーマンスしていただき最後まで盛り上がっていただきました。