大好評!サマーストレッチ!

29日金曜日19:30〜20:30に行われた『サマーストレッチ』が定員を大きく超え、大盛り上がりで終わりました。

 

普段体を動かさなくご自分でも運動が必要だなーと感じる方や、毎日踊って体を酷使しているダンサーさんやヨガの方、高校生の方まで、幅広いご職業や年齢の方にご参加いただき、同じ動きでもそれぞれの強度に合わせて行っていただきました。

 

レッスン中は皆様がものすごく集中しておられ表情は真剣そのもの!

基本リラックスして行っていただくため、途中に話をさせていただいたりととても有意義なお時間をお過ごしいただいたと思います。

 

終了後に、

普段ここの筋肉をほとんど使っていないことがわかりました。

動かしているつもりでも『意識』一つでそこにかかる刺激が全く違うことがわかりました。

 

などそれぞれの新しい気づきを得ていただけました。

皆様ご参加誠にありがとうございました。

 

終了後も、皆様からの次回の開催についてのご依頼やお問い合わせが非常に多くいただだきましたので夏の間にもう一度開催させていただきます。

 

日時や場所、詳細につきましてはまたお知らせさせていただきます。