冷えやすいこの時期にしなやかな筋肉を手に入れよう!

10月のイベント全身ストレッチのご案内です。

今月の内容は全身の筋肉を細かく動かししなやかな筋肉を手に入れることを目指します。

全身の筋肉のつなぎ目をしっかり動かし関節の可動範囲を広げ手脚の可動範囲をしっかりと広げます。

【日時】

10月28日(土)

19:30〜20:30

【場所】

弁天自治会集会場
千葉県浦安市弁天1-20-9
(セブンイレブン向かい)

 

【講師】

仲井 啓一(lifejourney代表 ボディケアアドバイザー)

 

【持ち物】

汗拭きタオル、飲み物、動きやすい格好、
ヨガマットなど敷くもの(無しでも可)

 

【参加費】

お一人様 ¥1,500(税込)
当日お釣の無いようお支払いください。

 

初めての方も、体が柔らかくないと思う方でもお気軽にご参加ください。

 

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