ボディケアストレッチin入船

11月7日(水)10:00から新しいクラスがオープンし、沢山の方々にご参加いただきました。

ご参加いただいた皆様、初めてのストレチクラスで緊張された部分もあったと思いますが、最後までご参加いただきありがとうございました。

こちらのクラスでは、日常生活ではあまり使わない細かな筋肉からよく使われる大きな筋肉まで全身を伸ばしていただくだけではなく、体の大きな筋肉、太ももや背中の筋肉に刺激を与え基礎代謝をアップさせ血流を促すことを目的とした部分もあります。

これからも、可動域と基礎代謝のアップのためお気軽にお気軽にご参加くださいませ。