テレビ朝日サタデーステーションにて

6月6日に活動を再開された、千葉県浦安市のこれから会様にご依頼を受けストレッチを行いました。

その模様の一部をテレビ朝日『サタデーステーション』にて放送していただきました。

自粛中は、今までと異なった生活スタイルにより気付かないうちに筋肉量や柔軟性が落ちる方がたくさんいらっしゃいます。

落ちてから急いで取り戻そうとしても、焦りから急に過負荷の運動を行い怪我につながりやすくなります。

それらを防ぐためにも普段から簡単な運動を習慣付けておくことが大切です。