3月全身ストレッチご案内

 

3月18日(水)10:00-11:00

千葉県浦安市入船東・北合同集会所にて全身ストレチクラス開催いたします。

住所:千葉県浦安市入船6-5-1 

入船東・北エステート合同集会所2F

地図↓


※お車でお越しの方はお近くにございます有料パーキングをご利用下さい。

畳の上で、スタンディング状態で身体の重心を掴む動きや、畳に寝転び全身の筋肉を伸ばす動きも行います。

軽い筋トレから、呼吸法によるリラックスタイムもございます。

お身体を動かし、スッキリしたい方、筋肉を伸ばし血行を促進したい方お気軽にご参加ください。

運動に適した服装、タオル 、飲み物

ヨガマットや大きめのタオルなどご持参ください

(シューズは必要ありません)

 

ご参加の方はご予約は必要ありません。当日会場にお越しください。