7月2日(木)スタート全身ストレッチクラスについて

浦安市入船地区まちづくり活動プラザにて7月2日より簡単ストレッチ全身クラスがスタートします。

自粛期間によるお身体のダルさ、固まった筋肉を動かし全身の血流をほどよく流し爽快感をぜひ体感されてください!

以前の椅子を使ったストレッチよりも全身を使い、体の隅々まで伸びていただき筋肉に良い刺激を与えるため軽い負荷をかけながら(ご自身で負荷は決められる)筋トレもしていただきます。

尚、今現在新型コロナウィルス感染拡大防止のため短縮45分クラスになります。

ご参加の際は必ず、ご自宅で検温をしていただき体調の変化の確認をしご参加ください。

会場にお越しになり、退館になるまでマスクの着用を会館から要請がありますのでお忘れないようお願い申し上げます。※マスクをお忘れに場合はご参加できません。

 

ご参加の際は下記の注意事項をご一読いただきますようお願い申し上げます。

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