姿勢改善プライベートストレッチ

 

 

60分   ¥4,000(税込) 

 

あなただけに合ったストレッチ

オーダーメイドストレッチ文字通り姿勢改善!

流れ

①ご予約yjimage-10

弊社では完全ご予約制ですので事前にお電話、あるいはメールにてまずはご予約をいただいております。

事前ご予約優先ですので、当日のご予約ですとお受けできない場合がございます。当日の空き状況ご確認をスムーズにおこなっていただく為、当日のご予約の方はお電話でお問い合わせください。

 

②カウンセリング

 

ご予約いただいた日時に、まずは15分から20分ほどでお客様の今の姿勢の状態を問診を兼ねてお話をお聞かせいただきます。

このお時間で普段の姿勢の癖などをお聞きして今現在の姿勢の原因を見つけながら問診させていただきます。

 

 

③あなただけのストレッチコース作成yjimage-14

カウンセリングからあなただけに合ったストレッチの内容をお伝えしながら詳しくご説明し提案させていただきます。

そのあと姿勢改善ストレッチには必ず行っていただく肩周りと首の筋肉のストレッチを行い最後に全身のストレッチを行います。

 

ペアストレッチとなりますので、基本的にはインストラクターは、正しいストレッチの為のお身体の方向や、軌道修正ためにお客様のお身体に最低限触れる場合があります。

それにより、後にお客様ご自身で動かす運動にもなります。

ストレッチは自分で動かす動かしてもらうでは雲泥の差が出ます。

そして今後ご自身で自主的に取り組んでいただく為のアドバイスをさせていただきます。

ストレッチ無しのご相談だけでも構いません。お気軽にお問い合わせください。

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