簡単体操ストレッチ

こんなご経験ありませんか?
 
 ・病院に行っても『安静にしましょう』と言われるだけ
・診断最後に言われるのは『様子を見ましょう』
・どこで診てもらっても良くならない
 
 
そんな繰り返しに疑問を抱いていませんか?
 
yjimage yjimage-1
 
 
 

 

 

 

 

 

以下から3つ以上当てはまる方はまずこちらの簡単ストレッチクラスにご参加ください。

・肩が凝ったらマッサージに行く

・電気治療さえしておけば良い

・痛いところ=悪いところ

・自分で治すことはできない

・一回で必ず良くならなければダメ

・自分は猫背だ

・太りやすくなった

・偏頭痛持ち

・慢性的な肩コリや背中に強張りを感じる

・身長がちぢんだ

 
なぜ肩が凝るのか、背中が張ってしまうのか、なぜ太りやすくなるのか、意識していてもなぜ猫背が治らないのか?
 
本クラスでは、椅子に座りながら家でもできるストレッチをレクチャーさせていただきます。
 
 
 
『なぜそのようなyjimage-2痛みが起きるのか?なぜ凝った肩や背中が治らないのか?』を話しながら、納得のいくお時間をお届けいたします。
 
 
 
 

 

患部も当然あなたの体の一部です。患部を良くするためにはあなたご自身の理解や納得が必要になります。

 

終わった後の心と体が軽くなるスッキリ爽快感を味わってみませんか?
 
 
簡単体操ストレッチ簡単に体を動かす初心者向けのクラスです。
 
 

運動が久々な方や、激しい運動ではなく軽めから体を動かしたい方、ほんのり汗をかいて気持ちよくなりたい方向けのクラスです。

 
 
長年肩こりや、背中のこわばり、腰の痛みやだるさをお持ちの方、一緒に楽しく体を動かして全身の血行を促進させましょう!
 
 

 

現在開講クラス

 
 
 
 
また『私のところでもこちらのクラスを開いて欲しい!』と思う方、お気軽にお問い合わせください。