冬のストレッチイベント 全身『セルフストレッチ』レクチャー を12月9日(土)19:30-20:50に開催いた…

9月のイベント『秋の全身ストレッチ』で大きな筋肉を動かし、肋骨部分の大事な筋肉である呼吸筋も刺激し、全身をほぐ…

前回大好評だった 全身サマーストレッチの第二弾を実施いたします。   今回は全身の筋肉を動かしつつ体…

    昨日に続きダイエット成功のコツの具体的なと取り組みの一つをご紹介させていただきます…

久々の投稿です。しばらく間が空きましたがまた再開します。どうぞ宜しくお願い致します。 今日一日、関東はとても気…

先日、ダイエットに取り組むにあたりその方法は自分に合っていますか？ということをお伝えさせていただきました。  …

ほとんどの方が一度はダイエットを試みたことがあるのではないでしょうか？ 私もその一人です。 単純に考えてみまし…