『肩こり腰痛対策のプライベートレッスン』半額キャンペーン延長のおしらせ！ 3月20日から4月30日までの期間だ…

今日は午前中に、常盤会館の皆様へ簡単体操クラスを10:00-11:00で行ってきました。   久々に…

今朝10:00〜11:00の先週TV取材が入った、千葉県浦安市の常盤会館の『簡単体操ストレッチクラス』でした。…

今日はダイエット成功のコツについてです。 ダイエットのを成功させるためにはとても重要なことが必要です。 筋トレ…

  前回、前々回に続き『これは簡単！長く続くストレッチ方法』シリーズの完結編です。   お…

久々の投稿です。しばらく間が空きましたがまた再開します。どうぞ宜しくお願い致します。 今日一日、関東はとても気…

先日、ダイエットに取り組むにあたりその方法は自分に合っていますか？ということをお伝えさせていただきました。  …

大好評につき早朝ストレッチが10月末まで延長になりました！ 10月  9（日） 16（日） 23（日） 30（…

今朝はお知らせしていた第一回目の早朝ストレッチを6:30から行っておりました。   ご参加くださった…

今日は『若さを保つため』に関する内容です。   いつまでも若く元気で綺麗でというのは多くの方の理想と…