10月のイベント全身ストレッチのご案内です。 今月の内容は全身の筋肉を細かく動かししなやかな筋肉を手に入れるこ…

大好評につき早朝ストレッチが10月末まで延長になりました！ 10月  9（日） 16（日） 23（日） 30（…

皆様こんにちは。 ついに関東も梅雨が明け、これからますます暑くなってきますね。こまめに水分をお摂りになってお過…

今日は『若さを保つため』に関する内容です。   いつまでも若く元気で綺麗でというのは多くの方の理想と…